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インファントマッサージと睡眠の関係

インファントマッサージの効果に関して、よく受ける質問は
「マッサージをすると赤ちゃんはよく眠れるようになるのか?」と
いうことです。

これに関しては色々な角度から説明することが出来るのですが
まず言えるのは私自身が教えた経験や聞いた話、そして研究結果でも
マッサージを続けていくと「睡眠が深く長くなるというのは結果として起こる」
ということです。
一方「必ずしもそうとは限らない」という理由には、インファントマッサージは
セラピーではないので、それが継続して起こるかどうかの保障はなく、また
マッサージによって緩和されない要因(空腹・痒みなど)が赤ちゃんの睡眠を
妨げている場合もあるということが挙げられます。

では何故よく眠れるようになるのか?その原因を少し考察してみましょう。
まずマッサージすることによって、

☆皮膚・筋肉等に程よい刺激が与えられる
☆呼吸がしやすくなったり、腹痛などの痛みが緩和される
☆神経系に刺激を与えることでリラックスする(鎮静作用)
☆肌と肌の触れ合いにより赤ちゃんの精神が安定する
☆お母さんもリラックスすることで赤ちゃんが安心する

などというようなことが起こることが挙げられます。この中で最初の三点は
マッサージが皮膚や筋肉・内臓器官、神経系など全身に与える作用で
後の二点は精神面に対する作用となります。

マッサージは大人が受けても気持ちいいものですし、マッサージによる刺激が
全身に与える作用自体には大人も赤ちゃんも大した変わりはないので
インファントマッサージが赤ちゃんの全身に与える作用も容易に挙げられるか
とは思いますが、インファントマッサージの作用として注目すべき点はむしろ
精神面への作用なのです。

約40週もの間、お母さんのお腹の中で心地よく育ってきた赤ちゃんが
無事生まれ出た後、お腹の中とは全く違う環境に適応しなければいけないと
いうのは赤ちゃんにとっても大変なことでしょう。そんな中でお腹の中にいた時
から聞き慣れているお母さん(またはお父さん)の声を聞きながら、暖かい手で
優しくしっかりとマッサージをして触れてもらえるというのは、安心感を生むものだ
と思います。私達大人でも愛する人に触れてもらうのは心地良いものですから
赤ちゃんでも同じと言えるでしょう。

そんなわけでインファントマッサージが赤ちゃんの不安要素を取り除き、赤ちゃん
がリラックスし安心して眠れる状態を作るという精神的な作用にもなるわけです。

以上、簡単に分けて二つの作用があることを述べましたが、五点目にある
「お母さんもリラックスすることで赤ちゃんが安心する」ということについては
また改めて取り上げたいと思います。
| ベビーマッサージ | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |

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