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ヨガ再開♪ (1)

3年以上ぶりにヨガのクラスに通うことにしました。

家で時々一人でやってたりしつつ、クラスにも通いたいな〜と思い続けてて
ようやく時間を作ることが出来ました!
長男が学校に、次男が保育園に行っている時間を有効活用♪
・・・って一番の有効活用は仕事することなんだけど(苦笑)

All levels - beginners welcome と書かれてるクラスだったんだけど
・・・全くのビギナーじゃ難しいかもしれない。。というレベル。
私も一応基礎があるから何とかついていけたけど、それでもインストラクター
見て、周りの人見て、とついていくのに大忙し。
一回目はちょっと大変だったけど、慣れたら楽しそう♪と思えるクラスで
良かったです

終わった直後は全身の筋肉が使われました!って感じで、こってるのとは
違うような気がするんだけど、バランス感覚がおかしくてちょっとフラフラ。。
どんだけ運動してないの?って気もしますが

腕の筋肉を使う動きが多くて、腕がぷるぷるしまくりだったけど
翌日はめちゃくちゃ腕が痛くって。。。
しばらくやってなかった、wii fit plus も再開しなきゃねぇ。。。

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